Durante muitos anos, o colágeno foi associado apenas à saúde da pele e das articulações. Entretanto, pesquisas publicadas nos últimos anos mostram que determinados peptídeos bioativos de colágeno, como o BODYBALANCE®, também podem contribuir para adaptações musculares, recuperação e composição corporal quando associados ao treinamento físico e alimentação adequada.
A diferença está justamente na palavra específico. Nem todo colágeno hidrolisado possui a mesma composição de peptídeos ou foi estudado em ensaios clínicos. O BODYBALANCE® é produzido por hidrólise enzimática controlada, gerando peptídeos bioativos padronizados que foram utilizados em estudos clínicos.
Muito além de fornecer aminoácidos
O músculo esquelético não é formado apenas pelas fibras musculares. Existe uma estrutura denominada matriz extracelular, rica em colágeno, responsável por conectar as fibras, transmitir força e participar dos processos de regeneração após o exercício.
Hoje acredita-se que os peptídeos bioativos de colágeno possam estimular essa matriz, favorecendo adaptações importantes decorrentes do treinamento resistido.
BODYBALANCE® é igual aos demais colágenos?
Não.
Essa talvez seja a informação mais importante.
Os benefícios descritos nos estudos são referentes ao BODYBALANCE®, ingrediente utilizado exatamente nas pesquisas clínicas.
A própria literatura científica destaca que esses resultados não devem ser extrapolados automaticamente para qualquer colágeno hidrolisado disponível no mercado, já que diferentes processos de fabricação produzem perfis distintos de peptídeos bioativos.
O que podemos concluir?
As evidências científicas mais recentes indicam que os peptídeos bioativos de colágeno representam uma nova fronteira na nutrição.
Quando associados ao treinamento de força e a uma alimentação adequada, eles demonstram potencial para favorecer a composição corporal, a força muscular, a remodelação dos tendões e a recuperação após o exercício.
Embora novas pesquisas continuem sendo conduzidas, o BODYBALANCE® já possui um conjunto consistente de estudos clínicos que o diferencia do colágeno convencional.
Referências:
Bischof K, et al. Impact of Collagen Peptide Supplementation in Combination with Long-Term Physical Training on Strength, Musculotendinous Remodeling, Functional Recovery, and Body Composition in Healthy Adults: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Medicine, 2024.
Bischof K, et al. Reduction in systemic muscle stress markers after exercise-induced muscle damage following concurrent training and supplementation with specific collagen peptides. Frontiers in Nutrition, 2024.
